Die Ruhe im Chaos finden - Wege zur inneren Ruhe

Wir sind umgeben von Chaos. Und je unklarer wir uns sind, desto mehr Einfluss hat das Chaos im Außen auf uns.

In diesem Artikel geht es darum, wie Stabilität sich trotz Chaos in uns entfalten kann.

Chaos im Denken

Der Verstand hat Filter, um all die Informationen zu verarbeiten und zu einem logischen Punkt zu bringen. Doch sorgen die Filter dafür, dass nicht alle Informationen wahrgenommen werden. So bleibt die Entscheidung aus dem Verstand leicht unvollständig und chaotisch.

Unbewusstes

Viele unserer Aspekte sind uns unbewusst. Warum wir sind, wie wir sind, handeln wie wir handeln, können wir oft nicht wirklich nachvollziehen. Es passiert automatisiert. Wir sind ein Sammelsurium aus inneren Anteilen und Glaubenssätzen, die in uns wirken. Ohne, dass wir es erkennen oder kontrollieren können. Und wie es schon beim Denken ist - Unbewusstheit erzeugt weitere Unbewusstheit. Dinge, denen wir uns nicht bewusst sind, die im Verborgenen liegen, können sehr chaotische Einflüsse auf uns haben. Wenn du mehr zu inneren Anteilen und Glaubenssätzen und deren Einfluss auf unser Leben lesen möchtest, lege ich dir diesen Artikel ans Herz: Von Glaubenssätzen und inneren Anteilen – und wie sie unser Leben beeinflussen

Chaos der äußeren Umstände

Auch die Umstände, in denen wir leben, können chaotisch sein. Oft versuchen wir, die äußeren Umstände zu ändern, und vergessen dabei, dass die Grundlage für das Chaos unsere eigene Unklarheit ist. Leben wir zum Beispiel in einer Wohnung, in der wir uns nicht wohlfühlen, könnten wir uns zunächst fragen: Was hat mich hierher geführt? Und was braucht es, damit eine passendere Wohnung zu mir findet?

Klarheit im Herzen

Ich habe kurz beleuchtet, dass Handlungen aus dem Chaos heraus zu noch mehr Chaos führen. Jetzt könnte eine Idee sein, dass das Chaos sortiert werden muss. Doch in welchem Zustand können wir Chaos ordnen? Es braucht Klarheit. Und wenn Klarheit da ist, ist Chaos kein Problem mehr. Denn ich kann klar sehen, egal welches Chaos um mich herum schwirrt. Demnach ist meine Herangehensweise, meine Klarheit zu finden, anstelle das Chaos zu bekämpfen. Wenn du dein Herz für Klarheit öffnen magst, könnte der Artikel interessant für dich sein: Von der Bereitschaft, dein Herz zu öffnen – wie es alles ändern kann

Mit Klarheit im Herzen verliert das Chaos seinen Schrecken.

Das bedeutet Loslassen

Chaos kann Unruhe und Kontrollverlust auslösen. Wenn ich mich dem Chaos hingebe und nicht versuche, es zu strukturieren, aufzulösen oder zu ändern, nehme ich das Chaos im Außen an. Ich verschwende meine Zeit nicht mehr, im Außen etwas in Ordnung zu bringen sondern wende mich meiner inneren Klarheit zu. Das bedeutet, Verantwortung für das eigene innere Chaos zu übernehmen. Und es bedeutet, dass ich den Dingen, die mich im Außen stören, die Aufmerksamkeit entziehe und mich dem widme, was in mir ist. Das ist eine ganz andere und neue Herangehensweise, die Angst auslösen kann. Sich dem Kontrollverlust hingeben und erkennen, dass die einzige Stellschraube, an der wir drehen können, die eigene Haltung ist.

Lass dich nicht ablenken

Wir werden überschüttet mit Informationen, die vielleicht für uns wichtig sein könnten. Sei dir gewiss: Deine innere Klarheit findet die Nadel im Heuhaufen, ohne das Heu wegräumen zu müssen. Dein Verstand hingegen würde suchen, anstelle zu finden. Es ist eine gute Übung, um zu sich selbst zu finden und Kontrolle loszulassen.

Mach ruhig langsam

Es geht nicht darum, im Außen alles zu akzeptieren. Es geht darum, peu a peu das Jetzt anzunehmen und sukzessive aus der Annahme heraus wieder handlungsfähig zu werden. Und es ist kein Wettrennen. Du kannst deinen Widerstand mit dem Chaos beibehalten, so lange du möchtest. Wenn du merkst, dass du genug gekämpft hast, probiere es einfach aus und widme dich deiner inneren Klarheit, die kein Problem mit Chaos hat. Denn Klarheit behält immer den Überblick.

Quelle des Titelbildes: https://pixabay.com/de/photos/fluss-felsen-b%c3%a4ume-berge-wald-5475178/