Vergebung - der Weg ins Jetzt

Es gibt viele Vorstellungen dazu, was Vergebung ist. Auch in Religion und Kirche ist Vergebung ein Thema.

In diesem Artikel möchte ich einen Kern von Vergebung beleuchten, möglichst frei von Konzepten.

Wann braucht es Vergebung?

Vergebung wird dann nötig, wenn ich an der Vergangenheit festhalte. Es ist etwas passiert, mit dem ich nicht einverstanden bin. Und das vielleicht mit gutem Recht!

Doch schauen wir Mal genauer hin und stellen uns der Realität: Es ist passiert. Ob wir wollen oder nicht. Wir können es nicht ungeschehen machen, nicht ändern oder aufhalten. 

Wenn wir uns dessen klar werden, können wir uns vielleicht leichter dafür öffnen, das was war, anzunehmen.

Nicht um es zu Recht zu machen. Sondern aus Selbstfürsorge, um uns mit dem, was war, nicht noch bis ins Jetzt zu quälen.

Die Idee, sich mit Groll zu schützen

Viele Menschen halten an dem fest, was war, damit es ihnen nicht noch Mal passiert. Und das kann ich gut verstehen. Doch passiert es ihnen jeden Moment, indem sie festhalten. Das Leiden setzt sich fort. Unbewusst und unbeabsichtigt schwächen sie sich selbst und haben gleichzeitig keinerlei Einfluss auf den Menschen, der ihnen das Leid zugefügt hat.

Durch Vergebung im Jetzt ankommen

Wenn du bereit bist hinzusehen, woran du festhältst. Zu prüfen, was dich verletzt hat und was nicht in Ordnung für dich war. Dich mit dem zu konfrontieren, was es in dir ausgelöst hat. Dann kannst du weicher werden, da du gegen diese Erfahrung, die auch in dir ist, nicht mehr kämpfst. Du kannst sie annehmen und integrieren. 
Ganz wichtig: Es geht nicht darum, den anderen Menschen von seiner Verantwortung freizusprechen sondern dein Leben wieder ins Fließen zu bringen. Du hast mit dem Groll keinen Einfluss auf den anderen. Es ist ein bisschen wie Gift trinken und zu warten, bis der andere stirbt.

Nichts muss!

Wenn du denkst, jetzt ist Vergebung dran und möchtest daraus ein Projekt machen, halte inne. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen. Nur wenn du es fühlst, dass du diesen Schritt gehen möchtest, dann ist er dran.

Wenn der Text Widerstände in dir auslöst

Es ist gut möglich, dass dir der Text zu allgemein ist oder du innere Widerstände verspürst. Mir geht es nicht darum, die Verantwortung für das was war, auf dich zu schieben! Sondern dich an deine Macht zu erinnern, im Hier und Jetzt für dich zu sorgen. Manchmal braucht es eine liebevoll gemeinte Erinnerung.

Wenn es nicht so einfach ist

Es gibt unglaublich schmerzhafte und schlimme Dinge, die uns begegnen können. Da ist es manchmal wirklich nicht leicht, anzunehmen, dass es passiert ist. Vielleicht ist es jetzt auch nicht der passende Schritt für dich. Wenn du dich jedoch bereit fühlst und dir bei deinem Prozess sanfte Unterstützung wünschst, melde dich gern! 

Quelle des Titelbildes: https://pixabay.com/photos/yoga-meditation-vipassana-4849682/